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- 2026.10.03
- ブログ
- 「御所セラピー」って？
「（京都）御所セラピー」って何ですか？
10月に入り
京都もようやく
爽やかなお天気の日が増えてきました
さて 今日は
カウンセラーの松本が
愛用？している
「御所セラピー」のお話です
当オフィスは
京都御所からほど近く
お越しいただく皆さまも
行き帰りに
よく立ち寄られています
そこで セラピーとは？？
自分を取り巻く環境や
自分自身も
何かと変化にさらされる
このご時世
何を隠そう
（隠さなくてもいいのですが）
そんな変化に
めっぽう弱い私（苦笑）
ここ最近
自分の臨床や仕事の幅を広げようと
新たに取り組み始めていることがあるのですが
慣れない作業
新たな交友関係 etc.
もろもろのことに追われ
これまで経験してきたことのようには
なかなかスムーズに進まない
げんなりしたり
自信をなくしたり
モヤモヤしたり
実は そんな日々を送っています
さて そんなとき
「御所セラピー」の出番です
とはいえ
何かたいそうなことをするわけではなく
お気に入りの場所で ベンチに座って
お気に入りの松の木を 眺めながら
ゆっくり過ごす
ただそれだけです
え？
それってセラピーなの？
何の効果があるの？
そう思われますよね
私の場合
色々な変化に見舞われて
自分の基盤が揺るがされるとき
平たく言うと
自信をなくしたり
ここまで積み上げてきたものが
よくわからなくなったり
そんなとき
私がここまで生きてきた年月なんて
到底及びもしないほどの
大昔から存在する
自然や
この場所や
そこにある木
そういう存在と
同じ空間で過ごす
肌で感じる
そうすると
身体の中心に
支柱のようなものが通り
自分の軸や基盤を
もう一度思い出させてくれる
そんな感覚になる
そして
安心感や安定感を
少し取り戻せる
あれこれ悩んでいること
感じているモヤモヤが
スーッと引いていく
エネルギーが少し戻ってくる
そんな「御所セラピー」
ちょっとスピリチュアルなお話のようですが
実はもう少し
心理学的な視点から
お伝えできることもあります
そんなわけで
一回でお伝えしようと思っていたのですが
とっても長くなりそうなため
続きは また次回
お伝えさせていただきます